건강 (34) 썸네일형 리스트형 무기력증 테스트와 무기력증 극복에 도움 되는 약 알아보기 오늘은 저를 포함해 많은 사람들이 겪고 있는 무기력증에 대해 알아보겠습니다. 내가 무기력증을 느끼고 있는지 테스트를 한 후에 이런 증상을 극복하는 데에 도움이 되는 약들과 생활습관에 대해서도 알아볼 테니 끝까지 읽어주세요! 무기력증에 대해 알아보기 먼저, 내가 무기력증에 해당되는지 알기 위해 테스트를 해보겠습니다. 아래의 설문 중 몇 개에 해당되는지 생각해 주세요. 1. 아침에 일어나기가 힘들고 몸이 많이 무겁다. 2. 충분하게 휴식을 취했음에도 피로감은 계속 느껴진다. 3. 계속 피로가 몰려오고 지속적으로 업무와 공부를 하기가 힘겹다. 4. 집중력이 떨어지고 얼마 전에 했던 업무와 공부 내용이 잘 기억나지 않는다. 5. 이전에 흥미를 느꼈던 것들에 큰 감흥을 느끼지 못한다. 6. 하루 종일 정신이 맑지.. 표피낭종 원인과 제거 수술 및 보험 적용 가격 총정리 표피낭종은 어린이부터 청년 노인들까지 다양한 연령대의 사람들에게 발생하게 됩니다. 오늘은 이 표피낭종이 생기는 원인과 제거되는 수술과정과 보험 적용 여부와 수술 시 비용에 대한 내용까지 한번 알아보도록 하겠습니다. 표피낭종 원인 및 수술 비용 표피낭종은 수명주기가 끝나 죽은 피부들이 표피에 생긴 노폐물들과 피지들이 배출되는 것을 막아 피부 깊숙이 들어가 쌓이면서 생기는 양성 종양이라고 합니다. 표피란 피부의 가장 바깥층을 구성하는 세포층으로, 피부 각질을 형성하는 역할을 합니다. 이 표피낭종이 표피 세포가 모낭이나 땀샘 등의 구멍을 통해 피부 깊숙이 들어가면서 발생합니다. 보통 표피는 각질층을 형성하면서 떨어져 나갑니다. 그렇지만, 외상이나 염증, 수술 등의 이유로 표피가 피부 들어가 표피낭종이 발생할 .. 임플란트 가격과 시술과정, 시술기간 알아보기 오늘은 한국에서 임플란트 시술을 받을 때 비용과 시술과정과 소요되는 기간에 대해 알아보겠습니다. 상실된 치아를 대신하여 치아와 가장 유사한 기능을 하도록 한 치료방법이지요. 오늘 포스팅을 통해 임플란트에 대한 자세한 정보를 알아가시기 바랍니다. 임플란트 가격과 시술과정, 시술기간 임플란트 가격은 임플란트의 종류, 재료, 시술 방법, 치아의 위치, 환자의 전신 상태 등에 따라 달라집니다. 1. 임플란트 종류 및 재료에 따른 가격 임플란트의 종류에 따라 가격이 크게 달라질 수 있습니다. 국산 임플란트의 경우 100만 원부터 200만 원 정도의 가격이며, 수입 임플란트의 경우 200만 원부터 300만 원 정도의 가격입니다. 국산 임플란트는 수입 임플란트에 비해 가격이 저렴하지만, 기술력이나 내구성이 떨어질 수.. 겨울철 건조한 피부 관리 방법, 실내 적정 온도 알아보기 겨울철은 건조한 공기로 인해 피부가 더욱 건조해지기 쉬운 계절입니다. 건조한 피부는 가려움증, 붉은 반점, 각질 등 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 그래서 오늘은 겨울철에는 건조한 피부 관리하는 방법과 적정한 실내 온도에 대해 알아보겠습니다. 겨울철 건조한 피부 관리 방법 1. 얼굴 각질제거 자주 하기각질제거를 자주 해줍니다. 각질이 쌓이면 피부 속 수분 증발을 막아 건조해지기 쉽습니다. 따라서 일주일에 1~2회 정도 각질제거를 해주는 것이 좋습니다. 각질제거 시에는 각질을 벗겨내는 것이 아니라, 부드럽게 녹여내주는 방식을 사용해야 합니다. 다만 각질제거 시에는 너무 세게 문지르면 피부에 자극을 줄 수 있으므로 부드럽게 해주어야 합니다. 2. 보습제를 충분히 바르기보습제를 충분히 바릅니다. 보습제는 .. 혈당 유산균의 효능과 혈당측정기 사용법, 정확도 알아보기 우리 몸의 혈당 수치가 높아지면 혈관에 염증이 발생하게 됩니다. 염증의 정도가 심해질 경우 심혈관 질환, 신장 질환, 당뇨병성 망막병증, 당뇨병성 신경병증 등의 합병증이 발생할 수 있습니다. 이에 혈당 유산균이 혈당 조절에 도움을 줄 수 있고 혈당측정기를 통해 미리 혈당 수치를 간편히 알아 합병증을 예방할 수 있습니다. 혈당측정기를 사용하는 방법과 정확도에 대해 알아보겠습니다. 혈당 유산균의 효과와 혈당측정기 사용법 혈당 유산균은 장 내에서 혈당을 분해하는 효소인 아밀라아제의 활성을 억제하여 혈당 상승을 억제하는 효과가 있습니다. 또한 혈당이 체내에 흡수되는 속도를 늦추고, 혈당을 대사(섭취한 음식을 분해하여 영양소로 바꾸고 필요치 않는 성분을 내보냄)하는 효소인 인슐린의 분비를 촉진하는 효과도 있다고 .. 50대 여성 섭취 추천하는 영양제 모음 오메가3, 에스트로겐 효과 오늘은 50대 여성들의 건강을 위해 섭취 시 건강에 도움이 되는 영양제에 대해 알아보겠습니다. 50대 여성은 갱년기를 맞이하면서 다양한 신체적, 정신적 변화를 겪게 됩니다. 갱년기 증상을 완화하고 건강한 삶을 유지하기 위해서는 오늘 설명드릴 영양제를 섭취하는 것이 도움이 될 것입니다. 50대 여성 건강한 삶을 위한 영양제 추천 1. 천연 에스트로겐 천연 에스트로겐은 식물성 식품에 함유된 식물성 에스트로겐을 말합니다. 식물성 에스트로겐은 여성호르몬인 에스트로겐과 유사한 구조를 가지고 있어 갱년기 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 갱년기 여성은 에스트로겐 분비가 급격히 감소하면서 다양한 증상을 경험하게 됩니다. 대표적인 갱년기 증상으로는 안면홍조, 발한, 불면증, 우울감, 피로감 등이 있습니다. 천연 에.. 고혈압의 증상과 고혈압에 도움 되는 운동방법 고혈압은 특별한 증상이 없는 경우가 많기 때문에 "침묵의 살인자"라고도 불립니다. 하지만, 혈압이 매우 높으면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 오늘은 고혈압의 증상들과 고혈압 증상 개선에 도움이 되는 운동방법들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 고혈압의 증상 두통은 고혈압의 가장 흔한 증상 중 하나입니다. 뒷목이나 이마에 뻐근하거나 욱신거리는 통증이 나타날 수 있습니다. 어지럼증은 혈압이 높아져서 뇌로 가는 혈액 공급이 부족해지면서 발생할 수 있습니다. 코피는 혈압이 높아져서 혈관이 약해지면서 발생할 수 있습니다. 심장 두근거림은 혈압이 높아져서 심장이 더 열심히 뛰면서 발생할 수 있습니다. 호흡곤란은 혈압이 높아져서 폐로 가는 혈액 공급이 부족해지면서 발생할 수 있습니다. 이외에도, 고혈압이 심해.. 전립선암 예방에 효과적인 식품과 발병 원인 전립선암은 남성의 생식기관으로 정액을 저장하고 배출하는 전립선에서 발생하는 암입니다. 전립선암은 전립선의 정상 세포가 돌연변이를 일으켜 암세포로 변하면서 발생합니다. 오늘은 전립선암이 발병하는 원인과 예방에 효과적인 식단에 대해 알아보도록 하겠습니다. 전립선암의 발병 원인 전립선암의 발병 원인은 아직 완전히 밝혀지지 않았지만, 다음과 같은 요인들이 위험을 증가시키는 것으로 알려져 있습니다. 나이: 전립선암은 남성에게 발생하는 암 중에서 가장 흔한 암 중 하나입니다. 65세 이상 남성의 전립선암 발생률이 100명당 18.2명으로 가장 높습니다. 유전적 요인: 가족력이나 유전적 돌연변이가 있는 경우 전립선암에 걸릴 위험이 높아집니다. 환경적 요인: 동물성 지방 섭취, 흡연, 음주 등이 전립선암의 위험을 증가.. 이전 1 2 3 4 5 다음 목록 더보기
